Статьи

Внутренний критик и как с ним жить
Внутренний критик и как с ним жить
Быть Женщиной, Внутренний ребенок
Фигура внутреннего критика Внутренний критик - это наша внутренняя фигура. Все мы сотканы из мнений других людей. Со временем голоса других не опознаются как голоса Других, они становятся голосами нашего Я. Так и фигура нашего внутреннего критика - это смесь всех «критиков» и воспитателей, которые были в нашей жизни. Итак, если в детстве ребенок дома, в саду, в школе получал и критику и поддержку, то и его внутренний критик станет для него поддерживающей фигурой, которая будет указывать, когда стоит взглянуть на ситуацию критически, а именно – найти и исправить свои ошибки. Критик в этом случае конструктивен.  Если преобладала разрушительная, токсичная, неконструктивная критика, то внутренний критик станет настоящим тираном, который уничтожит любые начинания недостижимым. Тех, кто критиковал их уже может и не быть в нашей жизни, но! Они становятся нашими внутренними фигурами, их…
Читать дальше
Когда в коллективе конфликт, уйти или остаться?
Когда в коллективе конфликт, уйти или остаться?
Быть Женщиной
Любой коллектив - это система. Со своим метаболизмом, со своим конфликтами, со своими внутренними процессами. Так бывает что мы приходим и сразу вливаемся, а бывает, что нет. Бытует такая идея, что если ты не подошёл коллективу, то это ты и из-за тебя, изменись и коллектив к тебе повернётся передом, а не пятой точкой. Это интроект- мысль, которая когда-то была нужна, а сейчас мешает. Почему раньше это было актуально? Раньше в одиночку никто не выживал. Чтоб выжить, нужны были другие: семья, община. Тебе нужно выжить - подстраивайся. В советское постсоветское время, когда мы не выбирали коллектив ( сад, школа, университет, работа) это оставалось актуальным. Конечно есть индивидуальные особенности человека, которые не способствуют коллективной работе. Коллектив-это система, являющаяся продолжением или проекцией элементов личности самого руководителя. Поэтому деструктивные процессы руководителя найдут своё выражение…
Читать дальше
Как мы выбираем партнера для любви и отношений
Как мы выбираем партнера для любви и отношений
Отношения мужчины и женщины
 ❤️ «Мы выбираем тех кто уже существует в нашем бессознательном». Наш выбор связан с привязанностью к прошлым людям и отношениям, которые были в нашей жизни, с кем мы были эмоционально и физически « связаны».  Этот некий собирательный образ из суммы частей из прошлого. « Я его слепила из того, что было, а потом, что было, то и полюбила» это про это. То, что нам знакомо и нравилось в прошлых отношениях с другими людьми, на это мы бессознательно будем откликаться. Найти объект любви - это обрести его снова. ❤️ 2й способ: Заключается в поиске собственных частей личности, которые обнаруживаются в других людях. Так девушка может начать строить отношения с парнем в котором она видит потенциал и возможности карьерного роста, но он не спешит реализовывать его. В этом случае можно предположить, что…
Читать дальше
Изгой, как стать Принятым. Алгоритм трансформации
Изгой, как стать Принятым. Алгоритм трансформации
Принятие себя и самооценка, Внутренний ребенок, Терапия травмы
Изгой - термин, означавший человека, выпавшего («выжитого») из своей социальной среды. Человек- изгой формирует поле или попадает в такую среду, где становиться отвергнутым. Его потребность в том, чтобы быть принятым, значимым, ценным, получать поддержку от других, но складывается совсем не так....Почему? Отвергнутый, изгой в коллективе В силу своих индивидуальных качеств личности - это человек, в ком большая часть окружающих людей начинает видеть то, что они отвергают в себе. Ведь то, что мы отвергаем в себе, это очень раздражает в других.  В силу своей интровертированности, погруженности в себя, оторванности от других. И недостатке социальных навыков выстраивания и поддержания отношений. Такой человек как будто « отрезан» от других, отличается от общей массы своей самобытностью.Изгоем и отвергнутым можно стать по отношению к конкретному коллективу. В котором ценности коллектива, противоречат индивидуальным ценностям человека, попавшего…
Читать дальше
Разочарование во взрослой жизни человека
Разочарование во взрослой жизни человека
Принятие себя и самооценка, Быть Женщиной
Разочарование — отрицательно окрашенное чувство вызванное несбывшимися ожиданиями, надеждами или мечтаниями, чувство неудовлетворённости по поводу чего-нибудь не оправдавшего себя, неудавшегося. Разочарование является неотъемлемой частью человеческой жизни. Взрослая жизнь - череда разочарований.  С Разочарованием  мы встречаемся часто, но не всегда определяем его как разочарование, оно сопровождается раздражением, злостью, грустью, печалью, вгоняя в депрессивное состояние, мир и жизнь рушиться, так зачастую кажется.У нас есть ожидания от Мира, от людей, партнеров, супругов, родителей.   Мы помещаем в других то, что имеет для нас ценность, наши потребности и желания, ожидания. Люди разочаровывают. Они не выбирают оправдывать наши ожидания. Нарушают договоренности, оставляют нас в нужде, заботятся больше о себе. Вообщем капец. И это некая объективная правда про реальность, про то, как есть. Проживая разочарование мы утрачиваем иллюзию о несбыточном, фантазийном, о невозможности удовлетворить свою потребность, свой дефицит…
Читать дальше
Обида на родителей. Вопросы ответственности во взрослой жизни
Обида на родителей. Вопросы ответственности во взрослой жизни
Отношения с мамой
Оби́да — реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции. Включает в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе в ситуации, когда ничего уже невозможно поправить. В отличие от укора и претензии, когда есть возможность исправить ситуацию. Почему мы обижаемся и виним своих родителей? Потому, что родители это те, кто были ответственными за первые 18 лет нашей жизни...когда дети полностью зависят от родителей и семьи. После мы получаем ключи от своей жизни в свои руки и оказывается, что «машина нашей жизни» в таком плачевном состоянии. Она еле на ходу - все такое хлипкое, что еле держится... И очевидно, или вполне понятно ,что мы будем предъявлять претензии тем, кто за ней ухаживал и содержал. Не секрет, что в период своего развития мы травмируемся, но травмы бывают разные и мало совместимы с жизнью тоже не редкость,…
Читать дальше
Одиночество, отдельность, независимость
Одиночество, отдельность, независимость
Принятие себя и самооценка, Быть Женщиной, Отношения мужчины и женщины
Такое разное одиночество Одиночество может быть разным. Иногда оно желанно и даже необходимо, когда хочется, чтоб все оставили в покое. И тогда, это некий передых от интенсивного контактирование с Миром. Такое одиночество как удовлетворение потребности в уединении и заботе о себе. Уединение на какое-то время, после чего можно снова в Мир.   Одиночество как этап перехода или завершения процесса расставания или сепарации. Где мы проживаем свою отдельность. Это период “ монады” когда я осваиваю себя и Мир: узнаю, пробую, что я могу, на что способен а на что пока нет, осваиваю свои ресурсы, выстраиваю планы на будущее.     Ещё одиночество - как невозможность строить контакт с другими...Когда есть потребность в общении, в принятии. Когда на самом деле хочется делиться переживаниями, когда хочется быть увиденным, когда хочется разделить свои переживания…
Читать дальше
Не могу найти свой Путь. Кто Я?
Не могу найти свой Путь. Кто Я?
Быть Женщиной, Принятие себя и самооценка
Не знаю чем заняться, что я хочу от жизни. Распыляюсь на то и другое, работаю на такой работе, куда и ходить не хочется. И не знаю, что делать - говорит моя Клиентка. Нет того большого желания, куда я могла бы двигаться, преодолевая препятствия, не бросая своё занятие и получая удовольствие от деятельности. Я не знаю чего хочу, вроде все есть , но нет смысла зачем?   Желание Другого Наши родители имеют желание относительно нас, относительно нашей деятельности, вкладывая в нас свои ожидания и мечты, когда мы совсем малы. Тем самым они задают направления нашего движения по жизни. Желание значимого Другого задаёт направление нашего движения.  Когда мы ещё не знаем себя, наши родители знают нас, и это или нам так хотелось бы. Они говорят кто мы или кого они хотят в…
Читать дальше
Забота о себе – это не эгоизм, а жизненная необходимость
Забота о себе – это не эгоизм, а жизненная необходимость
Принятие себя и самооценка, Быть Женщиной
«заботиться о себе» — это быть себе доброй мамой! Даже лучше чем своя собственная. Из идеи полезности для себя! © Что такое забота о себе? Заботой о себе можно считать любую деятельность, с помощью которой мы осознанно вкладываем энергию, время, деньги в свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье, удовлетворяя свои потребности, соблюдая баланс. С заботой о себе у женщин очень все сложно. Много стереотипов, что забота о себе -  эгоизм, а эгоизм - это плохо. Нужно жертвовать собой, отдаваться по полной - мужу, детям. Забывая о себе, нужно заботиться о других. Возможно это отголоски советского прошлого, где поддерживалась политика пренебрежения собой, своим комфортом ради комфорта большинства – партии, страны и т.д.  Но так продолжается и по сей день. Женщины, которые «пахали» целый день, приходили домой и «пахали» еще и дома,…
Читать дальше
Женская зависть. Быть объектом женской зависти
Женская зависть. Быть объектом женской зависти
Принятие себя и самооценка, Быть Женщиной, Отношения с мамой
За́висть — целый ряд различных форм социального поведения и чувств, возникающих по отношению к тем, кто обладает чем-либо  чем хочет обладать завидующий, но не обладает. С одной стороны, мы ее инстинктивно боимся. Зависть – это обнаружение. Это видение нас другими женщинами. И собственно, поэтому так страшно и неприятно, когда нам завидуют. Меня видят, и никто не знает, что там разглядят. Это грозит стыдом и страхами оценки, обесценивания и пр. С другой стороны, мы жаждем зависти, даже не признаваясь себе в этом. Быть объектом женской зависти… это страшно и очень даже хочется одновременно. Слово «зависть» в русском языке возникло от слова «видеть». Женщина которой завидуют – она видима. Зависть – это как некое признание. Тебя признают, что у тебя есть то, что у других нет, но тем Другим очень хочется. «Ест, не…
Читать дальше