Янв302025 by adminНет Комментария

Как семейный психотерапевт помогает паре выйти из сложившегося сценария?

Быть Женщиной, Отношения мужчины и женщины

Нарушение договоренностей для этой семейной пары обычное дело. «Она его ждёт, а он в последний момент меняет планы. И ведет себя так, что ничего не случилось. Они договариваются, но каждый раз всё идёт по одному сценарию…» Супруга возмущается, раздражается, злиться, но все повторяется вновь и вновь. Здесь обещания ничего не значат, границы размыты, а чувство предательства и не ценности становится частью повседневности. Когда в психотерапии повторяется как в жизни На семейной терапии эта динамика проявляется с новой силой. Когда пара нарушает договорённость: не приходит на сессию, отменяя прием. Терапевт требует оплату пропущенного сеанса. Жена, по чьей инициативе произошёл срыв, раздражается: — «Ну и что, что договаривались? Мы не так все поняли…. Давайте со следующего раза…» Семейный психотерапевт чувствует знакомые ощущения: недоумение, раздражение, нарушение границ, обесценивание её позиции. Пара будто «приглашает»…

Фев112021 by adminНет Комментария

Самодостаточность, зависимость и близость в отношениях

Быть Женщиной, Отношения мужчины и женщины

Современная культура часто подаёт самодостаточность как главный ориентир «взрослой» жизни. Нам предлагают быть сильными, автономными, ни от кого не зависеть и справляться со всем своими силами. И на фоне этих идей любая зависимость, нуждаемость или желание опереться на другого начинают казаться чем-то неправильным. Но если смотреть глубже, то человеческая природа устроена иначе. Мы рождаемся в полной нуждаемости, в абсолютной опоре на взрослого. И наша психика развивается через движение от зависимости — к автономии, от опоры на других — к опоре на себя, и затем — к формированию зрелой близости в отношениях, где есть место и самостоятельности, и связи. Как формируется путь от зависимости к самостоятельности Каждый человек проходит естественный цикл: 👉 сначала полная зависимость 👉 затем стремление к независимости 👉 и лишь потом — зрелая способность быть рядом с другим,…

Май102020 by adminНет Комментария

Как мы выбираем партнера для любви и отношений

Отношения мужчины и женщины

Мы выбираем партнера всегда неслучайным образом. Это всегда больше, чем «симпатия», химия или совпадение интересов. На самом глубинном уровне мы выбираем того, кто уже живет внутри нас — в нашей памяти, опыте, привязанностях и бессознательных историях. Мы тянемся туда, где что-то знакомо. Где откликаются не только чувства, но и ранние бессознательные динамики, которые мы не всегда понимаем разумом. И именно поэтому любовь бывает такой мощной, такой пугающей, такой исцеляющей — и одновременно такой разрушающей. Почему мы выбираем именно этого партнера: бессознательный выбор У каждого из нас внутри есть «архив» отношений — с теми, кого мы когда-то любили, с кем были эмоционально связаны, от кого зависели. Это первые привязанности: мама, папа, фигуры ухода, первые чувства, первые разочарования, первые потери. Все эти впечатления сливаются в собирательный образ, и мы бессознательно ищем того,…

Окт12018 by admin3 Комментария

Одиночество, отдельность, независимость

Принятие себя и самооценка, Быть Женщиной, Отношения мужчины и женщины

Такое разное одиночество Одиночество может быть разным. Иногда оно желанно и даже необходимо, когда хочется, чтоб все оставили в покое. И тогда, это некий передых от интенсивного контактирование с Миром. Такое одиночество как удовлетворение потребности в уединении и заботе о себе. Уединение на какое-то время, после чего можно снова в Мир. Одиночество как этап перехода или завершения процесса расставания или сепарации. Где мы проживаем свою отдельность. Это период “ монады” когда я осваиваю себя и Мир: узнаю, пробую, что я могу, на что способен а на что пока нет, осваиваю свои ресурсы, выстраиваю планы на будущее. Ещё одиночество - как невозможность строить контакт с другими...Когда есть потребность в общении, в принятии. Когда на самом деле хочется делиться переживаниями, когда хочется быть увиденным, когда хочется разделить свои переживания…

Мар132018 by adminНет Комментария

Почему отношения между мужчиной и женщиной не такие простые как хотелось бы

Отношения мужчины и женщины

Отношения между мужчиной и женщиной В профессиональном сообществе нередко появляются статьи, где предлагается «универсальная» метафора или модель отношений мужчины и женщины. Недавно мой коллега представил именно такой вариант, описав единственно верный, на его взгляд, способ строить отношения. Женщины отреагировали бурно: модель показалась узкой, негибкой и далёкой от реальности. И это неудивительно, ведь сложности в отношениях мужчины и женщины нельзя объяснить одной схемой. Я задумалась об этом глубже. Нет единой формулы, подходящей всем. Нет «правильного» сценария, который обязателен каждой женщине и каждому мужчине. Мы живём в разной реальности, приходим в отношения с разными историями, разными задачами и разным уровнем осознанности. И главный вопрос здесь звучит иначе: «А чего хочу именно я? И что мне важно получить от отношений?» У всех людей — свои задачи и свои причины вступать в отношения Каждая…

Окт72016 by adminНет Комментария

Как пережить расставание и отпустить старые отношения

Отношения мужчины и женщины, Терапия травмы

Пережить расставание это всегда утрата чего-то важного в жизни. Процесс переживания расставания разворачивается в том случае, если отношения для нас были значимые. Мы проживаем утрату отношений и утрату того, что не случилось или не реализовалось в этих отношениях. Это тоже важная часть завершения. Те инвестиции и намерения, которые мы вкладывали в отношения с человеком важно забрать осознать тчетность и невозможность этого. Процесс переживания расставания имеет свои стадии: 1. Стадия шока. В начале человек может впасть в эмоциональный ступор, отстраненность от всего происходящего или, наоборот, может произойти внутренний взрыв. Мир может казаться нереальным: время может ускоряться или останавливаться, пространство — сужаться. В сознании человека появляется ощущение нереальности происходящего, душевное онемение, бесчувственность, оглушенность. Притупляется восприятие внешней реальности, и тогда в последующем нередко возникают пробелы в воспоминаниях об этом периоде. Наиболее выражены следующие…

Сен242016 by adminНет Комментария

Про эмоциональную зависимость и выход из нее

Отношения мужчины и женщины, Внутренний ребенок, Терапия травмы

Эмоциональная зависимость – это зависимость от отношений с другим человеком. Она заставляет человека отказаться от своих интересов, важных потребностей и жизненных ценностей. Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как ее наличие часто путают с сильными любовными чувствами. Многие люди живут в неудовлетворительных, разрушительных отношениях, считая, что так и должно быть «Страдаю – значит люблю» - и, не понимая, что может быть по-другому. Признаки эмоциональной зависимости: 1. Глубокая поглощенность другим человеком, постоянная потребность в его присутствии, внимании, одобрении. 2. Отсутствие личной автономии, любовь, дружба невозможны без полного растворения друг в друге, без полной отдачи жизни в распоряжение другого человека. 3. Отношения становятся разрушительными, сопровождаются сильной ревностью, многочисленными тяжелыми конфликтами, постоянной угрозой разрыва, но до настоящего, окончательного разрыва не доходит. 4. В отношениях тяжело, без отношений невозможно- « Я не могу…