
Часто своим клиентам, которые проживают кризисные ситуации в своей жизни, говорю о том, что им нужно больше заботиться о себе. Меня спрашивают, а как это? Я раньше удивлялась этому вопросу, позже стало понятно, что: во-первых каждый понимает под этим что- то своё, отличное от того, что я имею в виду. во-вторых, нет у нас в культуре такого щадящего и любящего отношения к себе. К ребёнку да, а к себе нет! Вот удивительно, да? в-третих, нет опыта заботы и любящего отношения от слова совсем... Так вот, «заботиться о себе» - это быть себе доброй мамой! Даже лучше чем своя собственная. Из идеи полезности для себя! © Заботиться о себе можно на разных уровнях: на физическом - покушать, поспать, дать себе отдохнуть если устал, сходить на массаж, полезная физическая активность из наполнения,…