Долг детей перед родителями. Токсический вариант
Долг детей перед родителями. Токсический вариант
Внутренний ребенок, Отношения с мамой, Терапия травмы
Долг детей перед родителями в чем он? Есть понятие родительский долг. Есть понятие долг детей перед родителями. Как интересно порассуждать над этим. О вине и токсических отношениях. С одной стороны как хорошо, что мы друг от друга ещё чего-то хотим. Плохо, что способы выбираются манипулятивные.  В свое время дети зависимы от родителей и родители «дают» детям, ожидая, что когда те станут старенькими - дети «поднесут в стакан воды». Что они поддержит и помогут.  При достаточных родительских инвестициях (здесь я имею в виду эмоциональные инвестиции в ребёнка). Эти инвестиции могут превратиться в хороший депозит доверия любви и благодарности  за то, что ребёнок получил от  родителей. Он может передавать дальше своим детям и отдавать людям и родителям в балансе «брать-давать».  Про баланс «брать-давать» в детско-родительской системе: Старшие дают, младшие ( дети) берут,…
Читать дальше
Внутренний критик и как с ним жить
Внутренний критик и как с ним жить
Быть Женщиной, Внутренний ребенок
Фигура внутреннего критика Внутренний критик - это наша внутренняя фигура. Все мы сотканы из мнений других людей. Со временем голоса других не опознаются как голоса Других, они становятся голосами нашего Я. Так и фигура нашего внутреннего критика - это смесь всех «критиков» и воспитателей, которые были в нашей жизни. Итак, если в детстве ребенок дома, в саду, в школе получал и критику и поддержку, то и его внутренний критик станет для него поддерживающей фигурой, которая будет указывать, когда стоит взглянуть на ситуацию критически, а именно – найти и исправить свои ошибки. Критик в этом случае конструктивен.  Если преобладала разрушительная, токсичная, неконструктивная критика, то внутренний критик станет настоящим тираном, который уничтожит любые начинания недостижимым. Тех, кто критиковал их уже может и не быть в нашей жизни, но! Они становятся нашими внутренними фигурами, их…
Читать дальше
Изгой в коллективе, уйти или остаться?
Изгой в коллективе, уйти или остаться?
Принятие себя и самооценка, Внутренний ребенок, Терапия травмы
Изгой - термин, означавший человека, выпавшего («выжитого») из своей социальной среды. Человек- изгой формирует поле или попадает в такую среду, где становиться отвергнутым. Его потребность в том, чтобы быть принятым, значимым, ценным, получать поддержку от других, но складывается совсем не так....Почему? В чем причины отвержения? В силу своих индивидуальных качеств личности — это человек, в ком большая часть окружающих людей начинает видеть то, что они отвергают в себе. Ведь то, что мы отвергаем в себе, это очень раздражает в других.  В силу своей интровертированности, оторванности от других, и недостатке социальных навыков - выстраивания и поддержания отношений. Такой человек как будто « отрезан» от других, он отличается от общей массы своей самобытностью.Изгоем и отвергнутым можно стать по отношению к конкретному коллективу. В котором ценности коллектива, противоречат индивидуальным ценностям человека, попавшего в такой коллектив, и по…
Читать дальше
От выживания к Качеству жизни. Переход
От выживания к Качеству жизни. Переход
Принятие себя и самооценка, Внутренний ребенок
Выживание - это состояние жертвы, вечная тревога и страхи за будущее. Это "жизнь" в режиме экономии на всём, т.к. есть ограниченность в ресурсах. Силы и энергия уходят, а куда,  непонятно.  А  по сути – на обслуживание чужих, а не своих интересов, на чувство вины, на соответствие и подстройку  не своим целям и приоритетам. На сдерживание и блокировку чувств, эмоций, на «спасательство» других. На проживание не своей жизни… Это вечное недовольство настоящим и чувство недостатка. Это "жизнь" с постоянным поиском безопасности. Это постоянный контекст  зависимых или созависимых отношений и способов строить контакт, вырваться из которых сложно не понимая того, как вы в них попадаете.  Все мы выходцы из своих семейных систем.  Все мы были детьми, а иногда и остались ими внутри, хотя физически выросли. Так вот, этот «раненый Внутренний ребенок» продолжает жить в нас, со всеми…
Читать дальше
Как быть хорошим родителем своему ребенку, если свое детство было не радужным?
Как быть хорошим родителем своему ребенку, если свое детство было не радужным?
Внутренний ребенок, Отношения с мамой
На этой неделе «поле» подбрасывает пазлы…ситуации, клиентсие случаи и личный опыт. И вот, о чем подумалось: Кто он хороший Родитель? На сколько трудна и ответственна роль родителя в воспитании. Я разделяю эти две задачи родителей – дать жизнь и воспитать. Очень важна роль родителя в Даре жизни, она бесценна. И здесь много составляющих, главным образом биологические данные – зачать, выносить, родить. В каком качестве и из какого «теста» не буду вдаваться в подробности. Работа организма длящаяся девять месяцев. Так бывает, что в другой роли (в воспитании) родитель не участвовал, в случае, если эту роль взял другой – приемный родитель. Либо же справлялся как мог, в силу своих сил, возможностей, травм, но не так удачно, как хотелось бы. В общем о чем это я, а о том, что эта часть «работы»…
Читать дальше
Нужно ли прощать родителей?
Нужно ли прощать родителей?
Внутренний ребенок, Отношения с мамой, Терапия травмы
Не прощать родителей можно! Про то, что нужно простить родителей написано много. Мне странно читать, когда пишут о том, что: «Ты должна! простить своих родителей, если хочешь стать взрослой». При этом не разбираясь в контексте и сюжетах, и в ущербе, который был  нанесен психике ребенка. Что обязательно нужно прийти к благодарности родителям, и даже «откапывать» эту благодарность, только так возможно быть взрослым. Думаю, что эта идея проистекает из христианской парадигмы, где ударила по одной щеке - нужно подставить вторую. У меня много вопросов к таким стереотипам. Я не могу в них вписаться со своим клиентским и терапевтическим опытом – родители бывают разные! Ребенок обижается на своих родителей, это часть процесса взросления и сепарации. Он найдет и находит на что обидеться, и на «достаточно хороших» родителей, но моя статья не о…
Читать дальше
Инцест. Психотерапия травмы инцеста
Инцест. Психотерапия травмы инцеста
Внутренний ребенок, Терапия травмы
Инце́ст ( «преступный, греховный»), или кровосмеше́ние, — половая связь между родственниками, близкими кровными родственниками. Я рассматриваю инцест как насилие над ребёнком родственниками либо близким окружением, которое призвано заботиться, оберегать и обеспечивать рост и развитие ребёнка. Это злоупотребление доверием ребёнка. Не важно в каких отношениях кровного родства находиться жертва по отношению к насильнику. Это может быть отец, отчим, дядя, учитель, воспитатель, друг семьи.... важного, что в таких отношениях ребёнок не может выступать на равных по отношению к взрослым.  Инцест в отношении ребенка – это всегда использование и насилие, нарушение границ, злоупотребление доверием - это травма. Ребенок может себя вести вызывающе, иногда это может быть увидено насильником как соблазнение. В любом случае ответственность  всегда лежит на взрослом, и любые действия, связанные с намерением сексуально стимулировать ребенка или использовать его для собственного возбуждения и удовлетворения,…
Читать дальше
Про эмоциональную зависимость и выход из нее
Про эмоциональную зависимость и выход из нее
Отношения мужчины и женщины, Внутренний ребенок, Терапия травмы
Эмоциональная зависимость – это зависимость от отношений с другим человеком. Она заставляет человека отказаться от своих интересов, важных потребностей и жизненных ценностей. Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как ее наличие часто путают с сильными любовными чувствами. Многие люди живут в неудовлетворительных, разрушительных отношениях, считая, что так и должно быть  «Страдаю – значит люблю» - и, не понимая, что может быть по-другому. Признаки эмоциональной зависимости: 1. Глубокая поглощенность другим человеком, постоянная потребность в его присутствии, внимании, одобрении. 2. Отсутствие личной автономии, любовь, дружба невозможны без полного растворения друг в друге, без полной отдачи жизни в распоряжение другого человека. 3. Отношения становятся разрушительными, сопровождаются сильной ревностью, многочисленными тяжелыми конфликтами, постоянной угрозой разрыва, но до настоящего, окончательного разрыва не доходит. 4. В отношениях тяжело, без отношений невозможно- « Я не могу…
Читать дальше
Как стать себе хорошей мамой. Работа с внутренним ребенком
Как стать себе хорошей мамой. Работа с внутренним ребенком
Внутренний ребенок
На написание этой статьи вдохновила меня клиентка, своим вопросом: «Как заботиться о своей внутренней девочке?». «Стать самой себе доброй мамой» -  был мой ответ. Как стать себе хорошей мамой Если у тебя никогда не было такой «достаточно хорошей мамы». Эту маму ищешь во внешнем мире. Проецируя эту внутреннюю нужду на других, без разбора «сажая свою внутреннюю девочку кому-то на коленки» и разочаровываешься, потому, что уже прошло время « нянчить» нас. Задача родителя в детские годы - создать для ребенка благоприятные условия для физического и психического развития. Достаточно Хорошая Мама, она заботлива, откликается на нужды ребенка, понимает их, называет их ребенку, терпима, снисходительна, может поддержать и выдерживать чувства ребенка она не ждет от ребенка достижений, которые превышают его возможности. Она имеет ресурс поддерживать его в слабости и немощи. Она понимает, что…
Читать дальше
Повзрослеть. Как стать психологически взрослым
Повзрослеть. Как стать психологически взрослым
Внутренний ребенок
Как стать психологически взрослым?  Что делать если человек не вырос, возраст приличный, а поведение, мышление и жизнь осталось на уровне подростка или маленького ребенка? Иногда людям кажется, что повзрослеть - это вырастить своего внутреннего ребенка, трансформировать. Не чувствовать больше страх, растерянность, беспомощность. Стать независимым и не нуждаться в защите и любви. Это не так. Повзрослеть - это решить все возрастные задачи, их множество. В каждом возрасте свои задачи. Это про то, чтоб  «сдать все  зачеты и экзамены жизни и получить Диплом». Когда мы психологически не выросли: Когда человек не живет свою жизнь. Застрял в сценарии повторяя судьбу родителей либо живя вопреки ему. Когда не создаются отношения, либо создаются такие, которые причиняют боль и страдания. Когда не получается освободиться от родительской опеки, травм, обид на родителей, людей и на свою жизнь.…
Читать дальше