Сен222016 by adminНет Комментария

Как стать себе хорошей мамой. Работа с внутренним ребенком

На написание этой статьи вдохновила меня клиентка, своим вопросом: «Как заботиться о своей внутренней девочке?». «Стать самой себе доброй мамой» - был мой ответ. Как стать себе хорошей мамой Если у тебя никогда не было такой «достаточно хорошей мамы». Эту маму ищешь во внешнем мире. Проецируя эту внутреннюю нужду на других, без разбора «сажая свою внутреннюю девочку кому-то на коленки» и разочаровываешься, потому, что уже прошло время « нянчить» нас. Задача родителя в детские годы - создать для ребенка благоприятные условия для физического и психического развития. Достаточно Хорошая Мама, она заботлива, откликается на нужды ребенка, понимает их, называет их ребенку, терпима, снисходительна, может поддержать и выдерживать чувства ребенка она не ждет от ребенка достижений, которые превышают его возможности. Она имеет ресурс поддерживать его в слабости и немощи. Она понимает, что…

Май192016 by admin8 Комментария

Повзрослеть. Как стать психологически взрослым

Внутренний ребенок

Как стать психологически взрослым? Что делать если человек не вырос, возраст приличный, а поведение, мышление и жизнь осталось на уровне подростка или маленького ребенка? Иногда людям кажется, что повзрослеть - это вырастить своего внутреннего ребенка, трансформировать. Не чувствовать больше страх, растерянность, беспомощность. Стать независимым и не нуждаться в защите и любви. Это не так. Повзрослеть - это решить все возрастные задачи, их множество. В каждом возрасте свои задачи. Это про то, чтоб «сдать все зачеты и экзамены жизни и получить Диплом». Когда мы психологически не выросли: Когда человек не живет свою жизнь. Застрял в сценарии повторяя судьбу родителей либо живя вопреки ему. Когда не создаются отношения, либо создаются такие, которые причиняют боль и страдания. Когда не получается освободиться от родительской опеки, травм, обид на родителей, людей и на свою жизнь.…

Май192016 by adminНет Комментария

Куда уходит жизненная энергия и где брать ресурсы?

Психосоматические нарушения

Жизненная психическая энергия Есть планы, есть цели, есть знание как. Но увы, на сейчас нет сил воплощать изменения в жизнь. Физическая усталость, частые недомогания, угнетенное подавленное настроение, замкнутый образ жизни, нежелание действовать и начинать важные дела, да что там начинать, сложно справляться с существующими….куда уходит жизненная энергия? У каждого есть запас витальной (жизненной) энергии и каждый тратит ее по своему. В организме происходит различные процессы на которые затрачивается разное количество энергии, для поддержания гомеостаза организма. Происходит это бессознательно, но кое-что мы можем контролировать. Куда затрачивается жизненная энергия? На физическом уровне: Человек не в контакте с телом его потребностями. Не удовлетворены базовые потребности в питании, подходящем образе жизни, в безопасной обстановке, когда человек находиться «в выживании». Когда мы болеем или устали, в нашем распоряжении меньше психической и физической энергии. На психическом…

Май172016 by admin3 Комментария

Ценность себя и самооценка

Быть Женщиной, Принятие себя и самооценка

Ценность, ощущение своей ценности Самооценка - это оценка себя, своей внешности, своих возможностей, действий и результатов этих действий. Взрослый человек может оценить себя высоко, как хорошего специалиста, но понимать, что в отношениях с людьми он не очень. Ощущение собственной ценности - это фундамент для самооценки, это первичная категория, это Признание Права Быть, быть уникальным, таким каков Я Есть. И все может не иметь смысла если меня нет…. Для того чтобы чувствовать себя ценным и достойным человеком, очень важно было иметь такой опыт – чтобы твои достоинства признавали те, кого ты любил, и от кого зависел. В первую очередь это родители. Если родители способны радоваться уникальности, неповторимости своего ребенка, считая его интересным человеком, с которым они с удовольствием общаются. Если признают красоту и женственность дочери, мужественность и силу сына, право на личную территорию…

Май162016 by admin2 Комментария

Сила, слабость и зрелость в женщине

Быть Женщиной

Почему существует культ «слабой женщины»? Смысл сова «слабость» которой я вкладываю в это слово здесь – это зависимость, подстраивание, инфантильность, несамостоятельность женщины. Оторванность ее от самой себя, от своих желаний и энергии. Такой женщиной легче управлять, вложив ей в голову «программу беспомощности». «Не лазай по деревьям, ты же девочка», « Девочки не гоняют так на велосипеде, иди играй в куклы»… Такой женщиной легко манипулировать и вкладывать в нее «социальные программы» продолжения рода, хорошей жены и т.д. Для такой женщины легче быть «героем». Такая женщина может быть совсем даже не прихотлива и даже удобна. Такую женщину легче использовать внушив ей программу социума про то, что предназначение женщины в рождении детей. Если женщина не хочет иметь детей она « не правильная», что — то с ней не так. Поддерживая «слабость» женщины, поощряется…

Май82016 by admin6 Комментария

Комплекс «Козла Отпущения»или раненный Внутренний Ребенок

Внутренний ребенок, Терапия травмы

Роль «козла отпущения» избранный и жертва Выражение «Козел отпущения» обозначает человека, на которого возложили ответственность за действия других, вину за неудачу для того, чтобы скрыть её настоящие причины и настоящего виновника. Это поиск Жертвы или крайнего, которого отвергают и изгоняют. Это обвинение служит оправданием другим людям (гонителям), снимая с них ответственность за происходящее и тем самым сохраняя и укрепляя их чувство собственной силы и правоты. Независимо от того, в какой мере родители могли согрешить, навредив ребенку, человек, который на самом деле является взрослым, посчитает их грехи своими начальными условиями, которые следует принять в расчет. Только дурака может интересовать вина других, ибо он ничего не может изменить. Мудрец получает знания и опыт из своей собственной вины. Он может себя спросить: «кто же я такой, если все это должно было случиться именно со…

Май72016 by admin1 Комментарий

Исцеление внутреннего ребенка или шаг на встречу к себе

Внутренний ребенок, Терапия травмы

Внутренний Ребенок – это часть нашей психики, нашей личности, которая выражает образ нашего истинного «Я», потенциал личности, ее уравновешенность, целостность и жизнеспособность, непосредственное самовыражение, умение найти выход из любой ситуации, принятие и открытость миру. Человек со здоровой частью ( Внутренним Ребенком) ведет себя непринужденно, творчески, игриво и радостно. Он умеет искренне смеяться над самим собой и тем, что с ним происходит. Он в гармонии с собой и окружающим миром. В каждом из нас живет Внутренний Ребенок. Это девочка или мальчик, у каждого внутреннего ребенка свой возраст, чаще это возраст, когда возникла рана, когда он начал испытывать боль. Иногда это целый детский сад, если травматичных эпизодов было много. Все, что нужно ребенку – это полное принятие его как личности, понимание и удовлетворение его истинных потребностей, закладывание позитивных образов себя и будущей…