Изменения в психотерапии это длительный процесс, а не результат. Организм может развиваться если он находит адекватную среду. Мы все не отделены от среды. Организм и среда это то, что всегда совместно. Мы не живем в объективном мире, мир организует себя с так, как мы с ним взаимодействуем. Мы являемся частью мира в который приходим. Меняемся мы и мир меняется.
Как происходят изменения?
Приходит такое время в терапии когда становиться видно свои старые способы «выживания», и становиться понятно как ты сам организуешь себе эти способы, ибо в «выживании» ты уже 80 level. А где и когда начнется «нормальная жизнь» все еще непонятно.
Потом отходишь в другую полярность, где говоришь себе больше никогда и делаешь все противоположно этому опыту. Но не выходит, счастье тоже не случается.
Задача психотерапии осознать это и приобрести другой опыт… чтоб начать делать по-другому, тогда начинает изменяется и результат. Это не одна и не другая полярность, это что-то другое совсем. Это новый творческий способ в котором и случается вот эта самая Жизнь и удовольствие.
Этот новый способ «по-другому» — это то, как ты никогда не делал и не знаешь как выглядит, с чем едят и где находится, как туда прийти. Эта опция становиться видна в процессе терапии.
Задача психотерапевта предложить эксперимент, чтоб клиент учился пробовать новое, чтоб смочь выйти за пределы тех старых способов, в которые клиент запирает себя. Но терапевт не говорит как надо и это важно!
Ну например, клиентка хочет отношений, но она так организует свою жизнь, что отношений нет вообще в принципе. И все выглядет так, что она их просто отвергает. Страшно организовать такие же самые отношения, как у нее были. Она их не хочет и ушла из них по этой причине.
А какие хочет она их не знает, она в них не была никогда. Но фантазирует, какие бы они были, но не знает того состояния из которого они могли бы получиться. Не знает как туда прийти, где их раздают такие отношения? Как они случаются вообще? И мои доводы про интерес, про дружбу, про то что удовольствие в отношениях между людьми существует, только слова.
Но понимание возможно только когда она сначала увидит, что отношения строила деструктивные, такие как в ее родительской семье. Там, где она спасала, где использовали ее детский ресурс, где ее ценность была в функци уборки, готовки. Где было эмоциональное давление и тонна вины. Где было «надо»,а своего «хочу» не было.
Она организовывает в своей жизни точно такое же! Или ничего, никаких отношений, совсем! Что по сути та же медаль, только с другой стороны. Признание и осознание этого дает возможность выбрать по-другому как я буду обходиться строить или не строить отношения!
А через какое-то время приходят другие люди ( становятся видны). О ужас, такие мужчины есть с которыми можно просто общаться, с которыми может быть интересно и даже приятно проводить время и даже можно не быть в отношениях а просто дружить например. И это точно уже по-другому).
Изменения происходит с признания того, как было! Потому что часть того как было, особенно в травматичном опыте — отщепляется, теряется. Когда мы признаем, даем место увидеть так как было, мы присоединяем эту часть понимания, которое мы потеряли, но все время воспроизводили безсознательно, не понимая этого.
Что делает терапевт? Он работает над тем, чтоб клиент хотел покинуть свою «тесную комнату» и взять новый опыт. Это бывает не просто. Есть и ситуация клиента и его сопротивление.
На эти изменения в психотерапии нужно много времени. На что уходит время? На организацию поддержки клиенту, чтоб его изменения могли произойти. Эту поддержку организует психотерапевт. Это его задача. Только когда желание изменений преобладает над страхами — тогда происходит изменения в жизни клиента.