Что такое инцест
Инце́ст («преступный, греховный») — это сексуальное использование ребёнка родственниками или близким окружением, которое должно заботиться, защищать и обеспечивать безопасное развитие.
Здесь не имеет значения степень кровного родства: насильником может быть отец, отчим, дядя, друг семьи, учитель, воспитатель. Важно то, что между ребёнком и взрослым нет равенства, а любая сексуальная активность взрослого по отношению к ребёнку — это насилие, нарушение границ и злоупотребление доверием.
Ребёнок может вести себя вызывающе или растерянно — но ответственность всегда лежит на взрослом. Любые попытки обвинить ребёнка, запугать его, убедить, что “ему никто не поверит”, — это часть насилия.
Как семья участвует в травматизации
Инцест никогда не является одним «ужасным событием». Это симптом глубоко дисфункциональной семейной системы, где:
- родители не обеспечивают безопасность,
- второй родитель не видит или не хочет видеть происходящее,
- ребёнок превращается в носителя семейной тайны,
- на него накладывается ответственность и вина за всё, что случилось.
Ребёнок остаётся сам на единые с самой не поддержанный никем. Он не может рассказать, не может пожаловаться, получить поддержку, помощь из вне. И в своей семье он часто может быть «козлом отпущения».
Молчать и никому не открывать тайну — это и есть травматизация, когда у психики нет возможности пережить и переработать травму. Она « грузом висит» и оказывает невидимое влияние на все сферы жизни такого ребёнка, когда он вырастит.
Последствия инцеста во взрослом возрасте
1. Проблемы с самоценностью и отношением к себе
Человек формирует функциональное, обесцененное отношение к себе, испытывает трудности с самооценкой, не верит, что достоин заботы и уважения.
2. Виктимное поведение
Возникает неспособность защитить себя, сказать «нет», выдерживать агрессию другого, отстаивать свои границы. Такие взрослые нередко снова оказываются в ситуациях насилия или использования.
3. Нарушение границ
Стирается чувство себя и другого. Человек может быть сверхтолерантен к вторжению или, наоборот, сам нарушать чужие границы, не чувствуя, где проходит граница контакта.
4. Постоянное чувство стыда и изоляция
Жертвы инцеста часто ощущают себя «не такими», «испорченными», «хуже других» — и прячут свою историю, избегая близких контактов.
5. Токсическая вина
Человек может всю жизнь нести вину за случившееся — перед родителем, семьёй, за «разрушение семьи». Иногда эта вина прямо навязана взрослыми.
6. Путаница ролей
Девочка может занимать место матери и становиться «замещающей партнёршей» для отца. Это приводит к:
- невозможности отождествиться с матерью,
- трудностям взросления и формирования женской идентичности,
- серьёзным проблемам в отношениях с мужчинами.
7. Трудности в сексуальной и эмоциональной близости
Последствия могут включать:
- сексуальные дисфункции,
- избегание близости,
- страх телесного контакта,
- невозможность заявлять о своих потребностях.
У многих жертв развивается пограничная организация личности, потому что масштаб нанесённого вреда огромен. Не удивительно, что во многих случаях может развиться пограничная организация личности. Ведь нанесённый вред был очень значительным, чтобы быть просто вытесненным в бессознательное.
Как проявляется травма в терапии
Человек редко приходит в терапию с запросом «инцест». Обычно это:
- проблемы в отношениях,
- сексуальные трудности,
- низкая самооценка,
- ощущение пустоты, стыда, ненормальности.
Многие клиентки выглядят «как все», но производят впечатление двойственности и внутреннего конфликта. Иногда они долго не решаются рассказать. А когда начинают — слова застревают в горле.
История насилия появляется позже — когда сформированы доверие и связь. Работа длительная и направленная на проживание утраты, осознание того, что так было, иногда в восприятии находиться не целостная картина произошедшего, а вырванными кусками. Говорить о произошедшем в присутствии Другого поддерживающего, терапевтично. Психика перерабатывает травматичный материал.
Психотерапия травмы инцеста
Довольно редко причиной обращения формируется клиентом, как инцест. Запрос клиента может быть связан с чем то, что касается отношений, сексуальных дисфункций, самооценки и т.д. После в течении работы этот травматический материал может вырваться наружу либо клиент сам может признаться в том, что с ним произошло. Это уже происходит на том этапе терапии, когда налажена эмоциональная связь и доверие между терапевтом и клиентом. Путь терапии — длительный и бережный. Он включает:
1. Признание и озвучивание травмы
Когда запрет говорить снимается, психика начинает перерабатывать опыт. Слова в присутствии поддерживающего Другого — уже терапевтичны.
2. Проживание злости, гнева, боли
Появляется подавленный гнев — порой настолько сильный, что сам человек его пугается. Проявляется печаль, горевание, реакция на утрату того детства, которого не было.
3. Принятие
Не про прощение. Про то, чтобы увидеть факты. Про отпадение ложной надежды, что насильник «признает», «поймёт», «исправится». Принятие, того что было. Не люблю говорить о прощении, оно возможно, если оно созрело, если же нет, то никто не обязан прощать. Прощение как таковое это не выход и не конечный этап к которому нужно стремиться.
Не менее важно попрощаться с надеждой на то, что насильник когда-нибудь признает содеянное и извинится, или изменится и начнет любить так, как нужно. Когда эта надежда умирает, приходит печаль и смирение с прошлым, и появляется другая надежда – на будущее, на неизвестную пока жизнь, в которой есть самоуважение, достоинство, свои мечты и желания.
Если вам нужна поддержка
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, вы можете написать мне через форму обратной связи на странице Контактов.