Быть объектом женской зависти

Быть объектом женской зависти

Быть Женщиной, Отношения с мамой, Принятие себя и самооценка

Быть объектом женской зависти… это страшно и очень даже хочется одновременно. Слово «зависть» в русском языке возникло от слова «видеть».

Женщина которой завидуют – она видима. Зависть – это как некое признание. Тебя признают, что у тебя есть то, что у других нет, но тем Другим очень хочется.

«Ест, не ограничивая себя в сладком и не толстеет, худая, будто никогда не рожала, успешна, реализована, да она просто небожительница!»

Помните сказку о мертвой царевне. Свет мой зеркальце скажи, я ль на свете всех милее, всех румяней и белее, ты прекрасна – отвечает ей зеркало. Но царевна, все ж милее!

Мачеха позавидовала красоте и молодости падчерицы, в итоге задумала убить ее. Это отголоски зависти матери к собственной дочери, а дочери во многих ситуациях очень боятся зависти матери по отношению к ним. Но когда-то и сами  маленькие девочки испытывали зависть к материнской красоте, всемогуществу, избранности отцом.

Итак, чтоб избавиться от зависти к себе нужно: сравняться с серой массой, быть невидимой, никем. Чтоб получать одобрение, принятие лучше быть больной, хромой, бедной и бездарной.

Быть объектом женской зависти это еще то испытание. Невозможно контролировать Других их мысли или поступки. Страх, что женская зависть может быть очень разрушительная, не всегда только страхи и фантазии. Примером тому фильм «Малена», где героиня, которую играла Моника Беллучи была и объектом зависти женщин, и объектом вожделения и желания мужчин одновременно, что по итогу очень драматично.

Зависть возникает к чужому удовольствию из-за неспособности испытывать собственное. Из –за своей ущербности, бессилия и низкого уровня самооценки. Поэтому, лучше разрушить обьект зависти к чертям, чем что-то делать с собой и своими успехами в жизни.

Мы завидуем, нам завидуют, зависть не искоренима, важно ее признавать и осознавать, что она есть. И причины могут быть разными, и зачастую глубинными…

Какой мне нужно быть женщиной

Какой мне нужно быть женщиной

Быть Женщиной, Принятие себя и самооценка

Если вы не задумываясь можете ответить себе на этот вопрос, статья не для вас. Но что меня побудило поразмышлять на этот вопрос, запросы моих клиенток…
Мир меняется с каждым десятилетием… Изменение стандартов женственности и мужественности не успевают за изменениями в Мире. Женщины все ждут еще мамонтов, хотя они уже давно вымерли, а мужчины… у мужчин тоже существуют свои ожидания.

Ясно одно. Мир никогда не будет, таким как раньше. Старые модели представлений о мужчинах и женщинах уже тоже «не работают». Не «работает модель, где мужчина добытчик, а женщина хранительница очага.  Что было еще 20-40-60 лет назад, с развитием науки, техники и экономики, не дает усомниться в том, что мир другой… Меняются и представления о «правильных» отношениях Мужчины и Женщины и как должно быть… Гендерные отношения изменяются, адаптируясь под изменяющиеся условия Мира…

Однако еще существует давление социальных стереотипов и представлений о том «Как должно быть».  Это задает некие стандарты, рамки для «не зрелого» социума.
Как ребенку нужны правила и ограничения, для того чтоб минимизировать тревогу и создать безопасную среду для выживания и развития. Так для «не зрелых умов» еще проводятся тренинги в стиле «ведического знания». .

Клиентка поделилась со мной своим опытом участия в таком тренинге, где ведущий мужчина, говорил какой нужно быть Женщиной, чтобы «дожидаться мамонта», которого должен принести ей Мужчина.

какая я женщина
Нет того, кто вам скажет, какой вы должно быть. Нет такого тренера мужчины, который научит вас быть женщиной. Ибо вы уже женщина. Природа – Мать уже сделала вас такой. Ни один мужчина не может вас научить быть женщиной, как и ни одна женщина не может научить мужчину быть мужчиной. Это иллюзия.

И есть возможно некая растерянность Кто я? Какая я? Какой мне нужно быть, чтобы быть принятой, чтоб быть любимой, чтоб быть выбранной?
Нет знания себя, какая я, в чем моя ценность. Как быть женщиной, но не такой, как была моя мама. А какой мне стать, чтоб быть любимой и счастливой?
Быть собой. Понять какая я, какой мне нужно быть для Себя.  Понять, какая я уже. Что у меня есть от мамы, а что только мое. Знакомиться с собой, налаживать с собой связь, со своим телом, принимая себя. Женственность – это целостный образ без идеи «как должно быть», потому что ты уже Есть!

Вопрос « Какой нужно быть» отпадает сам собой, когда мы в контакте с собой, в переживании своей целостности, естественности, в унисон с собой и окружающим Миром. Когда можно просто Быть! Быть не идеальной, иногда не в настроении, смешной или печальной, проживая то, что есть сейчас.

Это все просто слова, когда мама, это «не тот пример» на который хочется равняться.  И находиться внешний пример, что кто-то мне расскажет как надо. Когда из каждого утюга доноситься, ожидания по поводу тебя. Когда не было опыта присвоения своей ценности, опыта заботы о себе, поддержки и отражения тебя, когда нет понятия какая я. По началу может быть сложно…

Какая я  женщина? Кто я такая , что могу, а что нет. Что меня делает счастливой, а что расстраивает. Что я люблю, а от чего испытываю отвращение.Что выбираю, а что для меня не приемлемо. Что мне нравиться и вдохновляет, а что не очень. Какие отношения мне подходят, а какие нет. Это постоянное исследование в обретении себя длинною в жизнь…

«Быть хорошей девочкой…» зачем и для чего?

«Быть хорошей девочкой…» зачем и для чего?

Быть Женщиной, Внутренний ребенок, Принятие себя и самооценка

Желание быть «хорошей» — это  желание быть любимым безусловной родительской любовью, готовность жертвовать собой, желанию заключить «выгодную сделку» в обмен на принятие. Для кого мы хотели быть хорошими? Для родителей,  так и продолжаем быть, но уже не только для них, а для мужа, детей, начальника и Мира….

— быть «хорошей» несмотря  на манипуляции окружающих, неспособность их различать и противостоять им.

— быть уязвимой, беспомощной, отвергать свою силу и возможность заботиться о себе, защищать себя, чувствовать свою силу.

— готовность поддерживать неудобные отношения, в том числе с токсическими людьми, которые не могут восполнить дефицит в любви и принятии.

— «доверять слепо», не проверяя, отдавая всю ответственность вместо ее части, и таким образом, не позволяя происходить закономерному взрослению, поскольку именно ответственность за свою жизнь главный признак зрелости.

— стремление «быть хорошей»  несет в себе ряд родительских посланий, таких как: «не расстраивай маму», «не показывай чувств», «не бросай маму»… и одно из самых деструктивных, на мой взгляд, в этой ситуации, «не проявляй плохих чувств», т.е. не злись, а ведь именно они в большей степени способны защитить нас.

— это отказ от себя настоящего, разного, целостного в том числе «не хорошего», как будто только такую способны любить, и тогда, чтобы заполучить любой ценой любовь мамы, я отщепляю другую свою «не хорошую часть».

Но, жизнь построена таким образом, что все стремится к завершению и целостности и каждая ситуация, в которой мы каким-либо образом касаемся этой части, служит для нас поводом и предлогом взглянуть на нее, она хочет быть увиденной, чтоб встретиться с ней и воссоединиться, чтобы снова стать целостным, исцелив своим принятием и любовью все разделяющие мысли.

Эта часть может появиться в любой самый неподходящий момент и заполнить существование страхом и стыдом и поэтому ее появления всегда боишься и пытаешься надежно спрятать эту травмированную часть.

Самой невосполнимой потерей всегда становится потеря собственного «я», ведь если я сама себя расщепляю на части, одну из которых не принимаю, прячу, я знаю, что могу в любой момент, чаще всего самый не подходящий, «рассыпаться» и тогда я не могу на себя опираться и доверять себе в полной мере.

Встреча с раненой детской частью, которой не переносимо быть замеченной, постепенно становится возможной. И, несмотря на то, что она больше всего хочет любви и принятия, при этом она боится напугать собой и сама пугается отвращения, неискренности в свой адрес.

И только постепенное принятие, и воссоединение постепенно делает возможным внутреннее созревание и взросление, совершение выбора, принятие ответственности за свою жизнь и свободу.

Борьба с последствиями синдрома «мертвой убивающей матери»

Борьба с последствиями синдрома «мертвой убивающей матери»

Отношения с мамой, Терапия травмы

В этой статье я хотела бы рассказать о особенностях поведения людей, выросших у эмоционально отсутствующей матери, а именно у «мертвой убивающей матери». ( термин заимствован у Синевич Ольги  здесь.) Важно обозначить, что у «мертвой убивающей матери» чувство любви всегда сопряжено с агрессией, осознаваемой или неосознаваемой.

Это происходит потому, что в детстве они не смогли получить любовь и тепло от самого важного и дорогого для них человека — матери. И теперь любая любовь и привязанность подсознательно ассоциируется с опасностью и разочарованием, что всегда порождает злость и агрессию.

Эта злость и агрессия впоследствии распространяется и на другого важного человека в их жизни  — на ребенка.  Т.е, чем интенсивнее степень привязанности и любви, тем выше степень агрессии.

Обычно агрессия такой матери проявляется в:

— постоянных нападках и требованиях к ребенку;

— желанием изменить ребенка и сделать его лучше;

— упреки в адрес ребенка в недостаточном уважении и любви;

— гиперконтроль и гиперопека;

— излишняя сосредоточенность на болезнях ребенка ( влияние вытесненной агрессии);

— беспокойство о возникновении неприятных ситуаций с ребенком, несчастных случаев (влияние вытесненной агрессии);

— сосредоточенность на своих проекциях, а не на личности ребенка;

— полное или частичное отсутствие эмпатии;

— частые вспышки некотролируемой агрессии;

— хаотичное поведение и непредсказуемость матери ( сегодня так делать можно, а завтра за это уже следует наказание).

Связи с подобными особенностями матери, ребенок, в свою очередь вырастает и со своими особенностями:

— повышенная тревожность и ожидание опасности, беды, несчастного случая, скорой смерти; ( интроецируемая на самого    себя вытесненная материнская агрессия);

— ощущение «дыры» в сердце и расщепленное восприятие самого себя;

— частичное или полное отсутствие представления о самом себе ( мои особенности, ценности, желания);

— страх ошибки и «неправильного выбора» ( особенно последствий данного выбора);

— вечный поиск «универсального рецепта»- как перестать быть собой и стать кем-то лучше;

— низкая самооценка;

— аутоагрессия, часто неосознанная ( иногда подсознательное стремление к смерти);

— неспособность к принятию любви, поддержки и заботы от окружающих;

— часто отсутствие желания отдавать любовь, поддерживать и заботиться о близких;

— постоянные сомнения в любви, уважении и принятии к себе других людей;

— аффективные вспышки агрессии ( не поддающиеся контролю);

— нарушение чувствительности;

— отсутствие осознания собственных чувств любви ( часто эти чувства также сопровождаются агрессией).

Таким образом, мы можем пронаблюдать, что данный феномен практически переходит из поколения в поколение.  Для тех, кто узнал в себе и в своей маме часть данных признаков, наверное почувствовали беспокойство за себя и своих близких.

Но эта статья не о безысходности и «снежном коме», а об излечении и пути обнаружения Любви внутри себя. Существует некоторое наблюдение, которое может помочь многим людям в «исцелении».

Первый шаг— это осознание своей агрессии. Агрессии к собственному ребенку, мужу или жене, родителям и другим близким.

Второй шаг— это заметить выражение этой агрессии по отношению к близким ( »  а почему я сейчас подумала, что если ребенок намочит ноги, он обязательно заболеет и умрет», » почему я столько внимания уделяю недостаткам моего ребенка», » почему мне иногда приходят в голову мысли о том, что подойдя к кроватке ребенка, я могу обнаружить, что он уже не дышит»).

Третий шаг— научиться контролировать свои аффективные выплески агрессии. Это долгий и трудный процесс. Постепенно осознавая скрытую для себя ранее агрессию, аффектов будет становиться меньше. Но здесь важно останавливать себя  «передо мной мой ребенок, я люблю его. Это злость не к нему. Это злость и обида моего внутреннего ребенка, на мою мать. То что сейчас происходит- это мои проекции, которые не имеют никакого отношения к моему ребенку. Ребенок меня любит, он не желает мне зла. Он не хочет лишить меня своей любви».

Четвертый шаг— осознать, что та агрессия, которую вы в себе обнаруживаете- это и есть ваша любовь. Просто когда-то давно, любить для вас стало очень опасно. Любовь полна разочарований, обид и боли. Со временем, возможно, вы и вовсе забыли, что такое чувствовать любовь. Так вот- ниточкой, которая приведет вас к вашей любви и есть ненависть и злость. Если вы злитесь, ненавидите- постарайтесь почувствовать свой страх и свою обиду. Именно за ним и есть то заветное чувство, которое когда-то было похоронено в детстве. Впустите это чувство внутрь себя. Это безусловное чувство любви, на которое способны только дети по отношению к своим родителям. Впустите и ощутите. Вместе с любовью возможно придет много боли и много жалости к себе.

Пятый шаг — оплачьте свою судьбу, свое детство, свою мать, свою неслучившуюся любовь. Проживите это горе. Проживите горе, осознав, что ничего уже не изменить. НИКОГДА вы не почувствуете себя нужным, принятым, любимым и уже не получите нужной поддержки от своей матери. Это все было нужно и важно там и тогда. А здесь и сейчас уже давно нет этого ребенка, и нет уже и той матери. Осталась лишь способность любить. Любить так, как когда-то любил свою мать тот ребенок.

Шестой шаг— примите свою судьбу, свою мать, свои особенности. Разрешите себе быть таким. Вы уже прошли слишком долгий путь из страданий и переживаний. Теперь вы достойны счастья. Вы действительно имеете на это право.

Седьмой шаг — не теряйте свою любовь из виду. Помните, что все, что вы делаете, даже все ваши аффекты — всем этим движет любовь. Однажды чаша весов перевесит. А «дыра» в сердце заполнится любовью, но теперь вашей любовью, которую вы сможете передавать своим детям, постепенно исцеляя себя и следующие поколения. Потому что вы внутри полные. Вы способны любить.

Автор: Галустян Юлия Сергеевна

Быть верной себе

Быть верной себе

Быть Женщиной, Принятие себя и самооценка

Если мы перестаем быть верными себе, мы предаем себя. Возможно, у кого-то так было в детстве, когда для того, чтобы выжить, ребенок подстраивался под родителей, их ценности, приоритеты, мнения о себе. В итоге была «потеряна» истинная идентичность. Ребенок старается быть таким, как надо родителям, подстраиваясь под них, ведь так можно получить их любовь, без которой он не сможет нормально жить и развиваться. И вот наша девочка становиться взрослой…. Кто она? Какая она? Она не знает…

Чтобы быть верной себе:

  • Себя нужно знать, понимать, что я хочу и давать это себе. Осознавать свои потребности и мочь их удовлетворить.
  • Быть отдельной автономной личностью, где уже нет мамы и папы и ты не продолжаешь их искать в партнерах, в начальнике. Ты сама принадлежишь себе и больше никому.
  • Давать себе поддержку, самостоятельно заботиться о себе и своих потребностях, т.к. никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сама.
  • Ставить себя на первое место, а потом все остальные и это не про эгоизм.
  • Знать свою ценность и уникальность для мира. Просто потому, что Я ЕСТЬ. И я такая  классная в чем то.
  • Следовать своим принципам, ценностям, приоритетам в жизни.

И тут вопрос: На сколько я зрелая, чтобы заботиться о себе и брать ответственность за свою жизнь? Жить по своим правилам и стараться осознавать это мои правила или до сих пор нахожусь в родительском сценарии, хочу соответствовать ожиданиям….Постоянно делать выбор следовать этому или нет, и это тоже про верность себе.

1331913640_19-Разрешение-рабочего-стола-1024x576

Каким образом этого можно достичь:

  1. Ценить себя и свой выбор. Знать свою безусловную ценность, просто от того, что я есть. Сложно тем «девочкам», которым в детстве родители не показали их ценность.
  2. Узнавать, знакомиться с собой. И здесь главный вопрос: Кто Я? Какая Я? Что могу, а что нет? В чем проявляются мои сильные стороны? Что для меня приемлемо, а что нет и т.д.
  3. Напитывать и заботиться о себе.  Уделять себе время, выделив какую-то часть времени только для себя, подумав, что я хочу? Что бы сделало меня чуточку счастливее сегодня?  Что наполнит меня энергией? И позвольте себе это.
  4. Уважать себя, свои потребности и желания. Каждый раз, когда мы выбираем пойти не за своими желаниями, игнорируя свою потребность, молчим о своих чувствах – мы предаем себя. Делать через не хочу, жить через не могу, напрягать себя, называя это упорством, но по сути это насилие над собой, предательство себя.
  5. Демонстрировать свои границы. Осознавая как вам комфортно, а как нет. Заботьтесь сначала о своем комфорте, потом о других, от своего желания, а не из чувства долга или вины. Некоторые люди могут заходить слишком далеко в наши границы, навязывая свое мнение и что нам делать. Маркер нарушения личностных границ – чувство раздражения, злости.

Желательно осознавать эти чувства, поначалу сложно, особенно когда нет такой привычки. Еще сложней сохранять себя в семейном взаимодействии, рядом с супругом, у которого могут быть свои планы на жизнь, на выходные, на сегодняшний вечер. Но когда я задаю вопрос себе — Чего  хочу я? Это многое проясняет для меня. Здесь есть выбор следовать за собой или за Другим. Часто наши решения могут влиять на жизнь семьи, не всем может нравиться наш выбор, но оставаясь верной себе, можно прийти к здоровому диалогу двух взрослых людей с возможностью договориться или нет.

Желаю Вам всегда Быть Верными Себе.

Ценность себя и самооценка

Ценность себя и самооценка

Быть Женщиной, Принятие себя и самооценка

Самооценка — это оценка себя, своей внешности, своих возможностей, действий и результатов этих действий. Взрослый человек может оценить себя высоко, как хорошего специалиста, но понимать, что в отношениях с людьми он не очень. Ощущение собственной ценности — это фундамент для самооценки, это первичная категория, это Признание Права Быть, быть уникальным, таким каков Я Есть. И все может не иметь смысла если меня нет….

Для того чтобы чувствовать себя ценным и достойным человеком, очень важно было иметь такой опыт – чтобы твои достоинства признавали те, кого ты любил, и от кого зависел. В первую очередь это родители. Если родители способны радоваться уникальности, неповторимости своего ребенка, считая его интересным человеком, с которым они с удовольствием общаются. Если признают красоту и женственность дочери, мужественность и силу сына, право на личную территорию и свое пространство.  Если ребенок имеет право быть не таким, как хотели бы родители, и это не воспринимается как нечто, не имеющее права быть. То это замечательно.

Признать права способен лишь тот, кто сам себе дал эти права и научился ценить, дал себе право быть Собой, принимая себя разного. Это «присвоенное» уже никогда не уходит, оно навсегда остается как изначальное ощущение своей ценности и своих достоинств,
нечто незыблемое, что почти невозможно уронить, растратить, уничтожить. Даже если будут попытки унизить и обесценить эти достоинства, человек с присвоенными правами, в первую очередь, будет отталкиваться от собственного представления о себе. И на этом фундаменте выстраивать свою самооценку.

ценность себя

А когда родители не признали, не «показали» в чем ты ценен, ты ищешь признания своей ценности в мире —  у партнера, коллектива, у начальника — заслуживаешь…выслуживаешься. Основное родительское послание человека с низкой самоценностью: Ты не такой, как мне надо. Будь другим, удобным мне. Приходиться угождать, подстраиваться, чтобы получить хотя бы внешнюю оцененность…. И тогда всю жизнь посвящаем застуживанию, следованию чужим идеалам…. А где в этом ты сам со своей уникальностью? Где ты?

Конечно, истинное признание собственной ценности происходит не одномоментно, это целый процесс. Ведь нашу «не-ценность», не значимость в нас вбивали годами: «Я – последняя буква в алфавите», «Много хочешь – мало получишь», «Не доросла еще до своего мнения», «Не заслужила…», «Надо быть скромнее» и так далее. Нас годами и десятилетиями учили не ценить себя, жертвовать собой ради чужих целей, осуждали за незначительные проступки или не признавали наших достижений.

Присваивайте свою ценность. Она ЕСТЬ! цените себя. Вы неповторимы, индивидуальны, интересны.

Вы хотите слышать об этом от окружающих? Но как они узнают о том, какой вы замечательный человек, если вы сами об этом не знаете и не совсем верите в это? Чтобы себя ценить, себя нужно узнать. А кто нас знает лучше нас самих? Наши родители, и что делать если они не ценили нас просто за то, что мы есть? Тогда совсем сложно жить становиться.

Но у взрослого человека есть выбор, продолжать винить родителей и оставаться на том же месте и ждать что придет добрая мама и начнет меня ценить, в этом случае мы отдаем ответственность внешним фигурам и остаемся в детской позиции.
18713789_ml

Или взять ответственность на себя в присвоении своей ценности. Для того, чтобы убрать все эти «завалы» и освободить поток своей энергии и счастья, требуется определенная решимость и душевный труд.

Одна моя клиентка, по — началу, испытывала огромное сопротивление, когда я говорила о своих наблюдениях, какая она красивая в своих проявлениях, она не верила. Так ей не привычно и даже не переносимо было, когда ей возвращают ее ценность, привычнее когда обесценивают, это по крайней мере было для нее знакомо.

Это  работа по выстраиванию своих границ, чтоб «ценность не вытекала и не исчезала в некуда», Это опора на обратную связь ресурсного окружения, пока не сформирована собственная опора и уверенность в себе, Это работа с чувством вины и осуждения себя, исцеление своего Внутреннего Ребенка. Важно прожить этот опыт в терапии, через обратную связь терапевта как безопасной и принимающей фигуры.

И часто задача психолога, психотерапевта – помочь увидеть и присвоить эту ценность.  Вдохнуть в неё жизнь.  Ценность себя —  она внутри,  она может быть под завалами разочарованиями и обидами, чувством вины, претензиями к себе и негативным опытом, но она всегда Есть.

Зрелая женственность

Зрелая женственность

Быть Женщиной

Сейчас модно быть Женственной женщиной. Журналы и мода апеллируют к тому, что если женщина будет жить из женского полюса, то станет более женственной. И ее жизнь непременно станет более счастливой. Но не все так просто на практике.

Ношение платьев, юбок, занятие домашними делами не приносит качественных изменений в жизни. Муж не начинает больше зарабатывать и не спешит удовлетворять наши потребности. Он не оправдывает ожиданий, жизнь не превращается в сказку. Почему? Ведь она все делает для него, для семьи. Не ходит на работу, не зарабатывает, не берет ответственности за себя, за семью, в надежде, что он станет более ответственным…А он не меняется, не растет… Да у мужчины есть свои ограничения, свой «потолок». И сколько не делай для того, чтоб он стал таким, как тебе надо, ничего не получиться, если он сам этого не захочет.

Но я бы вернулась к нашей женщине, которая с таким отношением к мужчине, просто впадает в созависимость от него. Забывая о себе, о своих потребностях — ожидая от мужчины, что он должен их удовлетворять, зарабатывать, обеспечивать, покупать ей желаемое. А если не получает этого, обижается «я для него все, а он?».

Здесь прослеживается инфантильная детская позиция. Где мужчина воспринимается как добрый родитель, который ОБЯЗАН. Он как функция в восприятии такой женщины, а не как человек со своими эмоциями, чувствами, переживаниями. Есть и обратный полюс, где женщина в реализации, в социуме, «все тащит на себе» в десяти ролях, но вот не в Женской…и это тоже про инфантилизм…

Сама женщина находится в инфантильной детской позиции, ожидая, что о ее «внутренней» девочке позаботиться мужчина, что это он ее должен доняньчить, раз родители не смогли. И это детское, а не взрослое состояние.

Зрелая женщина

Зрелая женщина Самодостаточна — она с мужчиной потому что хочет быть с ним, а не потому, что не может без него обойтись. Зрелая женственность отдает от избытка, наполняя себя и взращивая свою «внутреннюю девочку» удовлетворяя ее потребности, выступая доброй мамой для себя. Качественные изменения происходят когда есть внутренний рост, когда есть ответственность и опора на себя.

Каждая из нас несет это ядро женской идентичности. Но были причины, которые остановили его развитие. Цветок женственности так и не созрел. Либо сломался в стебле, либо иссохли корни, либо отпали листья. Чаще всего, потому что было недостаточно солнца и ухода…

Женщина внутри знает, какой она цветок. Она обладает природной мудростью увидеть свой образ. И внутри нее есть мощная сила само исцеления. Надо только помочь вспомнить, как поливать, питать себя и ухаживать за собой, чтобы стебель восстановился, а лепестки стали бархатистыми. Как только она переводит свой фокус не на тренеров и гуру, а внутрь себя, то обнаруживает ее, свою спящую женственность, с помощью доверия к своим чувствам, переживаниям.

зрелая женственность
Если быть внимательной к себе, то эти крайние позиции можно увидеть в себе и точно понять, что это НЕ женственность. И тогда постепенно проявляется срединный путь нашей женственности: тот, на котором мы едины со своим телом, чувствами, голосом, опытом, душой, миссией.

Зрелая женственность растет из почвы личного достоинства, оформленных личных границ и знания своей ценности. Женственность рождает именно те состояния, за которые ее так ценят и боготворят: доброту, мягкость, заботу. Наполненность ресурсами позволяет ей оставаться умиротворенной в самой своей душе, внося гармонию в пространство.

Зрелая женственность не утверждается за счет мужчин. Она все про себя знает. Она изливается тем, чем может, и берет то, на что имеет право. Женственность всегда идет рука об руку с мужественностью. Они инициируют, развивают и обучают друг друга, сохраняя себя в этом постоянном танце. Женственность — это не про беспорядочное соблазнение и всеобщее поклонение. Для меня это, скорее, избирательность и цельность. Зрелая женщина чутко слышит себя и знает, что ей на самом деле надо.

Рост женственности, ее «созревание» ничем не отличается от взросления ребенка. Нельзя обрести зрелую женственность, посещая только тренинги и читая книги. Рассчитывая перейти сразу в 10-й класс, мы можем лишь укрепиться во мнении, что с нами что-то не так. Потому что внутренней устойчивости как не было, так и нет. Мужчины как сбегали, так и продолжают сбегать.

Чаще всего у женщин нет проблем с женственностью! Дело в другом. У женщин было в жизни слишком много факторов, которые мешали ей расцвести. Им присущи отсутствие базовой безопасности, активный стыд по любому поводу, страх предъявить себя. В связи с этим я думаю, что раскрывать свою женскую идентичность можно, лишь накопив в себе достаточно базовых ресурсов: ощущения безопасности, возможности чувствовать, связь со своими желаниями. Чаще всего именно эти потребности не были удовлетворены когда-то. И все наши попытки стать зрелыми на этой хрупкой основе обречены. Это как строить замок из кирпичей на берегу моря, который подмывается волнами: любой прилив сводит на нет все усилия, вызывая только отчаяние и чувство бессилия.

Подводя итоги, хочу сказать, что женственность — это базовая целостность и доверие своей душе, которая точно знает, какой я должна стать женщиной. На этой основе возникает и спокойствие, и умиротворение, и открытость миру, и право предъявляться в своей красоте.

Гражданский брак или илюзия семьи

Гражданский брак или илюзия семьи

Отношения мужчины и женщины

Женщина, живущая с мужчиной без штампа в паспорте, считает себя замужней.Мужчина при таких же обстоятельствах твердо уверен в том, что он свободен.

Кто не слышал такую фразу, что штамп в паспорте ничего не решает и гарантий не дает? Согласна, что штамп в паспорте не гарантирует того, что брак будет счастливым. В жизни нет гарантий, она изменчива и непредсказуема.

Многие твердят, что любви не мешает отсутствие штампа. Если это так, то как он может помешать, если его поставить?

К сожалению, жизнь показывает, что штамп оказывается легче не ставить, чем ставить.

Хорошо, если вы оба готовы жить так, как живется, финансово друг от друга независимы, не собираетесь делать никаких крупных совместных покупок, и счастливы от того, что нет необходимости заниматься бюрократическими формальностями.

Но есть и другие истории, когда мужчину все устраивает, а женщину нет…и таких все больше в моей практике.

Почему мужчина соглашается на такие отношения:

Во-первых, это удобно — бонусы обычной семьи при нем — борщ, секс, чистые рубашки.

Во-вторых, это не мешает ему чувствовать себя свободным и при случае заглядываться на других женщин или вовсе «ходить на сторону».

В-третьих, он не рискует своим имуществом и финансами. Кроме того, он не испытывает никаких угрызений совести, ведь он не принуждал женщину вести совместное хозяйство, прижимая дуло пистолета к ее виску. В самом начале совместной жизни она сама согласилась!

В-четвертых, желание сохранять брак незарегистрированным со стороны мужчины может свидетельствовать о его нежелании терять свободу выбора. Что, в свою очередь, является косвенным свидетельством того, что он до сих пор «находится в поиске».

Особое внимание я бы уделила выражению «жизнь без обязательств». Гражданский брак по своей сути несильно отличается от брака официального. И если мужчина, с которым вы живете в гражданском браке, воспринимает его, как жизнь без обязательств, сомнительно, чтобы на него можно было положиться и в дальнейшем: здесь дело вовсе не в штампе.

Женщины эту ситуацию воспринимают гораздо болезненнее, потому что, как правило, им кажется, что гражданский брак — это обычный брак, только до ЗАГСа они с любимым еще дойти не успели, но обязательно дойдут.! Вопрос времени, который иногда затягивается на годы ожиданий и заканчивающийся не всегда свадьбой.

илюзия семьи

Почему женщины соглашаются на такие отношения:

Во-первых, искренне надеются на то, что мужчина воспримет начало совместной жизни как заманчивое рекламное предложение и согласится на брак.

Во-вторых, некоторые уверены, что муж «на птичьих правах» лучше, чем полное отсутствие мужа –хоть какой, а мой…

Справедливости ради стоит заметить, что желание «проверить» чувства на прочность, а партнера на совместимость в быту, стремление не торопиться узаконить новые отношения, после неудачного брака, присущи обоим полам.
Если женщина соглашается на сожительство, но при этом мечтает о детях и браке, значит она готова унизительно ждать, услуживать, пока мужчина таки сделает милость и пригласит в загс. Сколько времени это займет не известно. Годы идут, молодость и детородный возраст проходит, а мужчина все не готов…Все тестирует подойдет не подойдет…..

Такие женщины тешат себя иллюзиями, что после какого-то времени сожительства мужчина уж точно сделает предложение. Они даже рожают детей, а мужчина не то что в загс не пригласит, а даже прописку не организует, если она требуется. А зачем ему всё это делать, если женщина и так на всё согласна, без всяких обязательств с его стороны. Просто « подарила себя, как говориться» и зачем ему париться?

Часто гражданский брак называют «репетицией», «снятием пробы». Это иллюзия. Как можно это проверить? Женщина в этом случае как лакомое  пироженное, от которого мужчина откусывает кусочек, еще кусочек, дегустирует…. И никак не решиться стоит его взять или нет….а зачем?  Пироженное само ложиться в тарелочку….

Нередко женщина сама выступает инициатором совместного проживания. Чаще всего она вообще закрывает глаза на истинное отношение к ней партнера, на его чувства, на его отношение к ней. Она встречает понравившегося мужчину, ей хочется стать ближе, она переезжает к нему жить, сама, а мужчина не делает предложения. Конечно, мужчина всегда за бытовой комфорт и доступный секс, поэтому он согласен жить вместе. Но он не согласен жениться. Почувствуете разницу, как говорят.

Потом женщина ждет предложения, но мужчина его не делает. Тогда она убеждает себя, что для семьи штамп не важен. Она и так считает себя женой, а его – своим мужем, правда этот «муж» нередко еще женат на другой. И как бы она себя не называла, в глубине души она осознает свой ненадежный статус. Это обидно и унизительно для женщины, но эти чувства лучше не осознавать, вытеснить, не чувствовать, это так болезненно.

Когда мужчина отказывается жениться, он как будто берет женщину в аренду, без забот и обязательств. И при этом получает все, что дает жена: верность, эмоциональную поддержку, устроенный быт, секс, любовь, детей и все, что он хочет. Ведь она старается из кожи вон лезет, показывая, какая она хорошая, «сдает нормативы» все для него. Но желаемого она не достигает. Когда мы арендуем жилье, то воспринимаем его как временное и не очень заботимся об этом помещении. Почему вы позволяете собой пользоваться? Это не значит, что вы должны его просить жениться на вас. Дайте ему понять, что вас не нужно арендовать. Если он не перемениться, значит, вы ему не нужны. Если он не готов создавать семью, то это, по крайней мере, правда. Но мы очень боимся узнать правду, поэтому годами живем в обмане, питая надежды и иллюзии, ведь мужчина ничего не обещал вам.

Мужчина по натуре своей собственник, и если он встречает женщину, и она его полностью устраивает, то со штампом не возникает никаких проблем. Он сам на этом будет настаивать. Для мужчины очень важно передать свой статус выбранной женщине, а также свою фамилию. В случае гражданского брака этого не происходит. Неужели, если мужчина сделал окончательной выбор, он позволит женщине оставаться свободной?

гражданский брак-1

Главнейшая потребность женщины – это потребность в безопасности. Как она может быть удовлетворена в гражданском браке? Никак. Подсознательно женщина всегда ощущает тревогу за завтрашний день, она не может расслабиться в таких отношениях. Забеременеть и родить ребенка, для этого ей нужна определенность, безопасность и поддержка мужчины. Из этого вытекает, раз нет уверенности в партнере, значит, женщина может рассчитывать только на себя. Она не может доверять партнеру, она должна подстраховываться и держать руку на пульсе. И это убивает ее как женщину.

Если действительно есть потребность узнать друг друга и «протестировать» то здесь важно договориться с партнером и самой собой, сколько такие отношения должны длиться (год, два), сколько нужно времени вам для того чтоб определиться с выбором?

Важно узнать правду и наконец-то перестать обманывать, прежде всего, саму себя. Согласна я на свободные отношения или нет. 

 

Быть женой, а не мамой для мужа

Быть женой, а не мамой для мужа

Отношения мужчины и женщины

«У меня не двое детей, а трое. И самый старший – это мой муж!»  не редко слышу это выражение, сталкиваясь в жизни и в работе со своими клиентками. Как быть женой для своего мужа и перестать, все делать самой и тащить все на себе, контролировать и следить за ним, что покушал, не перетрудился ли, делать что-либо за него, находясь в детско-родительских, а не в партнерских.  Быть для него мамой.

Роль матери очень естественна для женщины, я б даже сказала, что она есть первичной, чем роль жены. Роль мамы понятна, она уже дана женщине от природы, и ей вроде и не надо учиться. Каждая девочка через свою маму в детстве уже как будто получила эти знания.  Где учятся быть женщиной, женой?

Так исторически видимо сложилось в нашей стране, что роль матери героически воспевалась и почиталась, после войны стране нужны были матери-героини. И роль жены, женщины это была роль матери…Да и наших матерей никто не учил как быть женами, как поддерживать мужчину, быть для него музой, все  это было не нужно в то время. Политика партии была иная. Так девочка, вырастая в семье, видела на мамином примере как быть женой, точнее как быть мамой и для папы и для детей, не всегда этот пример был примером «как быть счастливой женщиной».

В чем так опасна роль мамы по отношению к мужу?

Когда жена проявляется к мужу как мама, она перестает видеть в нем мужчину — равного партнера, и опускает его на детскую позицию, принижая при этом его мужественность. Жена и муж в идеале взаимодействуют на равных как взрослые люди, как две личности. Когда же женщина переходит «на маму» это уже не равная позиция, а позиция «взрослый – ребенок».

Когда женщина выполняет по отношению к мужу материнские функции: она контролирует, пилит его, задавливает своей заботой, как будто без нее он не справиться, умрет с голоду, не сможет о себе позаботиться, она становиться главной «мама лучше знает» куда нужно идти, что делать, когда прийти. Отметается вся инициатива, мужчина становиться инертным, становиться сыночком, он может сдаться и снять с себя всю ответственность. Или идет себе искать «женщину», так как отношения с мамой выглядят пошло….

Как не стать мамой для мужа:

  • Не делайте за него то, с чем он и  сам может справиться.
  • Не опекайте по мелочам.
  • Не потакайте слабостям, пусть сам отвечает за свои поступки. Не покупайтесь на жалость.
  • Не ворчите и не пилите.
  • Не сомневайтесь в нем, что он сможет справиться, может это будет не так, как вы думаете или как себе представляли.
  • Выступайте в роли слабой женщины, обращайтесь за помощью к мужу, не делайте всю работу сама. Показывая этим то, что вы в нем нуждаетесь и не можете обойтись без его помощи.
  • Постоянно осознавайте кто вы сейчас «мама» или «жена» по отношению к мужу, а по отношению к детям будьте мамой, главное не перепутать.
  • Определите в чем вторичные выгоды для вас в роли мамы, зачем вам это?

Осталось разобраться, в чем заключается роль жены

1.Жена любит, понимает и принимает мужчину таким, какой он есть, не стараясь его переделывать,  его не нужно воспитывать и говорить как нужно. Его мама уже воспитала его для вас.

2.Излучает внутреннее счастье и любовь. Которые не зависят от вашего мужчины, это ваша ответственность и задача.

3.Она готова следовать за мужчиной даже в самые тяжелые для него времена. Мужчина сам выбирает свой путь, куда и как ему двигаться по жизни. Вы можете можете быть лишь спутницей в его пути, а не вести туда куда вам нужно. Если его Путь вам не созвучен, то ваш ли это мужчина?

4.Готова поддерживать его, проявлять искренний интерес к его планам, мечтам, мужчина доверяет и делиться с такой женщиной, ему не страшно открываться. Когда есть принятие мужчины, его Пути, при этом не теряя и не сливаясь с ним.

Желаю вам дорогие женщины быть мудрыми женами для своих мужей, а роль матери оставлять только для детей. Для мужчины первостепенно важно какая вы жена, женщина, а уж потом какая вы мать, важно не перепутать эти приоритеты.

Психосоматические причины «женских болезней»

Психосоматические причины «женских болезней»

Психосоматические нарушения

Врачи уже давно теряются в поисках причин, по которым происходит такой резкий всплеск заболеваний в женской половой сфере. Списывают на экологию, генетику, нервы.

Но настоящие причины всех неполадок в организме находятся в нашем подсознании, и имеют психосоматические причины, когда болеет физическое тело, но причину нужно искать в душе человека (в его восприятии и отношении к происходящим событиям, и т.д.) . Психическое или эмоциональное состояние человека напрямую связывается с физическим состоянием.

К основным женских болезням, имеющим явный психосоматический подтекст, относят: нарушения менструального цикла, предменструальный синдром, проблемы с зачатием, бесплодие, миомы и фибромиомы матки, эндометриоз, эрозия шейки матки, кисты и воспаления яичников, воспалительные заболевания половых органов, а также ряд сексуальных дисфункций (фригидность, отсутствие оргазма  и др.).

Каковы же причины «женских болезней»?

  • Подсознательное непринятие своей женственности, своего женского начала, незнание как реализовать себя как женщину
  • Подсознательное отрицание мужчин, избегание их, ожидание от них плохого. Прошлый негативный опыт разочарований и обид на мужчин.
  • Уязвленной женское самолюбие, ощущение себя униженной и оскорбленной мужчиной, ощущение себя ущербной как женщина
  • Ненависть, презрение, претензии, неприязнь, агрессия в адрес мужчин, недоверие к ним.
  •  Чувство вины и страх, связанный с сексом. Установки, что всё связанное с гениталиями греховно, нечисто, отвратительно.
  • Негативные программы матери, переданные дочери, по отношению к мужчинам.
  • Отсутствие радости в жизни, уныние, тоска.
  • Скрытое, подсознательное нежелание иметь ребенка. Страх перед рождением ребёнка, перед будущим, ощущение ошибочности времени беременности, отрицательное отношение к материнству, сомнение в мужчине.
  •  Сомнение в своей привлекательности, женственности. Упрёки в адрес своего тела, внешности.

Конечно, в первую очередь необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Однако этого недостаточно, ведь в этом случае Вы лишь сможете устранить внешнее проявление болезни, приостановить её развитие на время. Наиболее эффективное лечение предполагает устранение психологических причин, лежащих в основе заболевания.

Будьте здоровы! Пусть подобные грустные темы будут не про вас, а на Земле ещё больше станет красивых, здоровых и счастливых Женщин!