Консультации и психотерапия

Сайт практикующего психолога, психотерапевта, семейного терапевта Буцовской Татьяны Сергеевны

Статьи

Статьи
Такое разное одиночество

Такое разное одиночество

Быть Женщиной, Отношения мужчины и женщины, Принятие себя и самооценка
Одиночество может быть разным. Иногда оно желанно и даже необходимо, когда хочется, чтоб все оставили в покое. И тогда, это некий передых от интенсивного контактирование с Миром. Такое одиночество как удовлетворение потребности в уединении и заботе о себе. Уединение на какое-то время, после чего можно снова в Мир. Одиночество как этап перехода или завершения процесса расставания или сепарации. Это период “ монады” когда я осваиваю себя и Мир: узнаю, пробую, что я могу, на что способен а на что пока нет, осваиваю свои ресурсы, выстраиваю планы на будущее. Ещё одиночество - как невозможность строить контакт с другими...Когда есть потребность в общении, в принятии. Когда на самом деле хочется делиться переживаниями, когда хочется быть увиденным, когда хочется разделить свои переживания и свой Мир с Другим. Быть понятым в своём видении. Видеть…
Read More
Не могу найти свой Путь. Кто Я?

Не могу найти свой Путь. Кто Я?

Быть Женщиной, Принятие себя и самооценка
Не знаю чем заняться, что я хочу от жизни. Распыляюсь на то и другое, работаю на такой работе, куда и ходить не хочется. И не знаю, что делать - говорит моя Клиентка. Нет того большого желания, куда я могла бы двигаться, преодолевая препятствия, не бросая своё занятие и получая удовольствие от деятельности. Я не знаю чего хочу, вроде все есть , но нет смысла зачем?   Желание Другого Наши родители имеют желание относительно нас, относительно нашей деятельности, вкладывая в нас свои ожидания и мечты, когда мы совсем малы. Тем самым они задают направления нашего движения по жизни. Желание значимого Другого задаёт направление нашего движения.  Когда мы ещё не знаем себя, наши родители знают нас, и это или нам так хотелось бы. Они говорят кто мы или кого они хотят в…
Read More
Обладание желаемым объектом. Метафизика желания

Обладание желаемым объектом. Метафизика желания

Быть Женщиной
Обладание желаемым объектом, человеком либо вещью, приносит удовольствие, счастье и переживание своей целостности и завершенности, попросту мы «закрываем гештальт». Итак, объект для нас стал привлекательным. Мы вкладываем в него свою энергию либидо, или просто жизненную энергию. Этот объект становиться для нас еще более желанным. Мы инвестировали туда часть себя. Мы чувствуем, что без этого объекта или человека дальше жизнь ну совсем не мила... появляется влечение и притяжение.Объект становиться желанным. Если объектом является человек, то он(она) чувствуют, переживают себя «желанными». В ответ может рождаться взаимное желание. Иногда так случается, что нас «включают» желания Другого, ну если мы не всегда осознаем свои собственные, по просту сливаемся с Другим. Когда мы во что-то «вкладываемся» оно становиться для нас ценным, мы вкладываем, инвестируем себя, свои ресурсы (время, энергию, деньги). И от «завоевания» этого объекта уже не так просто отказаться. Вот почему говорят, что чем дороже заплатил, за что-либо, тем более ценно приобретенное. И наоборот, что досталось «за так»,…
Read More
Мои и не мои желания. Что я хочу, а что хочет Другой

Мои и не мои желания. Что я хочу, а что хочет Другой

Отношения мужчины и женщины, Принятие себя и самооценка
Желания Другого Другой, это родительская фигура. Куда могут привести желания другого, если нет своих собственных...к использованию. Распространённый стереотип о том, что женщина идя за муж – идет за мужем. А куда он ведет?  Туда ли, куда она хотела бы попасть? Осознает, понимает ли она свои желания в отношениях либо доверяет мужу и снимает с себя ответственность за свои желания? А если свои желания осознаются и они входят в противоречие с желанием Другого то, какой курс....куда идем. Кто ведет, кто ведом....? «Хорошие девочки осуществляют желания Других». Когда мы подстраиваемся, мы даем власть Другому распоряжаться направлением, куда идем, доверяя, что тот другой учтет и наши интересы. Понятно, что за это есть Бонусы в виде любви, принятия.... Когда мы в слиянии с другим, не отделяя себя .. Мы переживаем желания Другого как свои. Нам кажется, что мы этого хотим...я…
Read More
Выбирая себя. История одной терапии

Выбирая себя. История одной терапии

Отношения с мамой
Выбирать себя это порой очень непопулярное решение. Хоть эра коллективизации подходит к концу, в социальных системах, в семье существуют табу на сепарацию, отделение, на выбор себя, на выбор своей жизни. На то, чтоб уходить от токсичных людей, систем, сообществ. Отвергать, что не подходит, не «хавать», что дают, а выбирать, что ложить в себя. Это не про то, чтоб всех бросить и остаться одному. И не про безответственность и оставление в угрожающих условиях, не про то, что мы в ответе за тех, кого приручили. Это про здоровый эгоизм и самосохранение. Это про принадлежность семье, системе, но не ценой своей жизни. На приеме у меня клиентка, изможденная женщина, с жалобами на то, что нет энергии, ничего не хочется, апатия и даже не хочется ничего, даже жить…Ее мать, 76 летняя женщина, за которой…
Read More
Проживая свою отдельность

Проживая свою отдельность

Принятие себя и самооценка
Какие интересные синонимы к слову отдельный подобрались в интернете – особенный, индивидуальный, обособленный, одинокий..... Проживание отдельности - это собственный, экзистенциальный выбор. По сравнению с брошенностью и одиночеством, где это приобретает уже оттенок не самостоятельного выбора, а некого лишения, становление перед фактом бытия. Страх проживания отдельности порождает много тревоги. Хочется слиться с кем то, только не чувствовать себя отдельным. Могут подниматься разные вопросы, которые не тревожили ранее: Кто я? Какой я? Где я. Отдельность может выдержать только тот, кто хоть как-то знает себя, свои желания и потребности.Кто опирается на свою идентичность. Мы приходим сюда одни. Уже после рождения ребенок стыкается со своей отдельностью, но он еще настолько зависим, что не способен выживать отдельно. Мы проживаем слияние с матерью, это очень важный период нашего пребывания здесь на земле. Постепенно отдаляясь, сначала начинаем сидеть, ползать, стоять, ходить...и с каждым днем все дальше отходим от наших родителей,…
Read More
Счастье — когда тебя понимают

Счастье — когда тебя понимают

Отношения мужчины и женщины, Отношения с мамой, Принятие себя и самооценка
Какое счастье, когда тебя понимают…. Когда-то, что ты говоришь – это слышат, и ты видишь в Другом эмоциональный отклик. Тебе сопереживают и проживают это с тобой. Ты понят и уведен в своих переживаниях боли и отчаянья. Сложных моментов своего опыта. Ты как бы появляешься из небытия, оживаешь… Это счастье для тех, кто обрел такой контакт в терапии. Быть понятым, услышанным, отзеркаленным. Когда появляется такой опыт в жизни человека ему легче понимать, принимать, слышать и видеть себя…Это возможно только в контакте с Другим.  Не буду растекаться мыслей, а просто скажу, что тем  Другим в свое время должен был быть родитель, но в силу разных причин у каждого остаются свои дефициты в осуществлении самоподдержки. В отношениях мы ранимся, и в отношениях мы излечиваемся…   Вырастая, становясь успешными, «самодостаточными» мужчинами и женщинами, мы…
Read More
Почему забота женщины о себе – это не эгоизм, а жизненная необходимость

Почему забота женщины о себе – это не эгоизм, а жизненная необходимость

Быть Женщиной, Принятие себя и самооценка
Заботой о себе можно считать любую деятельность, с помощью которой мы осознанно вкладываем энергию, время, деньги в свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье, удовлетворяя свои потребности, соблюдая баланс. С заботой о себе у женщин очень все сложно. Много стереотипов, что забота о себе -  эгоизм, а эгоизм - это плохо. Нужно жертвовать собой, отдаваться по полной - мужу, детям. Забывая о себе, нужно заботиться о других. Возможно это отголоски советского прошлого, где поддерживалась политика пренебрежения собой, своим комфортом ради комфорта большинства – партии, страны и т.д.  Но так продолжается и по сей день. Женщины, которые «пахали» целый день, приходили домой и «пахали» еще и дома, соответствуя идеалам «ты же мать», «ты же жена»….так жили наши мамы… передавая нам наследство. Много в этом было из позиции выживания, без ориентации на личный…
Read More
Быть объектом женской зависти

Быть объектом женской зависти

Быть Женщиной, Отношения с мамой, Принятие себя и самооценка
Быть объектом женской зависти… это страшно и очень даже хочется одновременно. Слово «зависть» в русском языке возникло от слова «видеть». Женщина которой завидуют – она видима. Зависть – это как некое признание. Тебя признают, что у тебя есть то, что у других нет, но тем Другим очень хочется. «Ест, не ограничивая себя в сладком и не толстеет, худая, будто никогда не рожала, успешна, реализована, да она просто небожительница!» Помните сказку о мертвой царевне. Свет мой зеркальце скажи, я ль на свете всех милее, всех румяней и белее, ты прекрасна – отвечает ей зеркало. Но царевна, все ж милее! Мачеха позавидовала красоте и молодости падчерицы, в итоге задумала убить ее. Это отголоски зависти матери к собственной дочери, а дочери во многих ситуациях очень боятся зависти матери по отношению к ним. Но…
Read More
Почему в отношениях между мужчиной и женщиной не все так просто как хотелось бы

Почему в отношениях между мужчиной и женщиной не все так просто как хотелось бы

Отношения мужчины и женщины
  Коллега  в своей статье представил метафору отношений мужчины и женщины, как единственный правильный вариант подходящий для всех женщин и мужчин, как он посчитал. Женщин,  это не оставило равнодушными, вызвав недовольство. Я задумалась...нет общей метафоры отношений мужчины и женщины, которая подходила бы для всех. Нет того, как должно быть. Мы сами можем выбирать как мы хотим. Сами можем решать, что подходит именно мне, а что не очень. Для чего мне отношения, Какие потребности я хочу в них удовлетворять, к каким целям я хочу стремиться и достигать в партнерстве с другим? Я хочу в этих отношениях родить детей и воспитывать их, « строить счастливую семью» или просто мне с родителями уже надоело жить? Или я хочу в партнерстве с супругом реализовывать глобальную задачу для себя и других. У каждого свои задачи, осознанные…
Read More