Как работает психолог?

Вы приняли решение работать со мной и приходите на вторую встречу. В этом кабинете вы уже не в первые, он для вас становиться более безопасным местом, в котором вы сможете раскрываться. Доверие которое между нами формируется — очень важная составляющая процесса, без нее некуда. Это тот маленький островок, с которого начнется наш путь. Моя задача как терапевта организовать пространство так, чтоб вы чувствовали себя в нем безопасно, чтоб между нами наладился контакт. И вы смогли свободно здесь себя чувствовать и проявляться, выражать свои мысли чувства и желания.

Что мы будем делать?

Мы будем с вами общаться, говорить о том, что вас волнует, я буду обращать внимание на некоторые нюансы и на то, что происходит в нашем с вами контакте.  Мы будем говорить о том, как вы это переживаете, как вы к этому относитесь, что вы чувствуете, каковы ваши актуальные желания. В результате вы станете чуть больше осознавать про свою жизнь, про себя,сможете начать экспериментировать и пробовать новые способы. Что-то вы будете делать самостоятельно, где-то я вас поддержу.

В ходе нашей работы я  буду задавать вам вопросы о вашей жизни, о детстве и ее начале. Мне важно будет прояснить  как устроена ваша жизнь и мировосприятие, как влияет на ситуацию прошлый опыт, травмы, утраты, разочарования, какие сценарии поведения сформировались в родительской семье, как вы строите отношения с людьми.  Все это даст понимание того, куда нам двигаться в нашей работе в связи с вашим запросом.

Я буду применять техники гештальт-терапии, арт-терапии, проективные и расстановочные методики, давать вам «домашние задания». Иногда мы будем экспериментировать с новым опытом прямо на наших сессиях. Ключевым аспектом всех сессий будут являться ваши переживания и чувства. Не буду давать наставлений как вам поступить, не буду прописывать медикаментов.

Много внимания буду уделять тому, что происходит между нами во время сессий и в пространстве кабинета. Как вы строите отношения, как прерываете контакт,  как выстраиваете границы, что чувствуете при этом. Наши терапевтические отношения — это микромодель отношений в вашей жизни, и поняв, что вы делаете в отношениях, почему они складываются так как как складываются ( как вы их строите). Все это можно понять из нашего взаимодействия, где я вам буду давать обратную связь, чтоб вы смогли это понять и интегрировать. Увидеть закономерности и повторяющиеся ситуации, что именно вы делаете для этого.

Вы начнете замечать, как меняется ваш жизненный контекст и ваши отношения. Также будут меняться и наши с вами отношения и круг тех вопросов, которые мы будем затрагивать в наших беседах, т.к. степень доверия и открытости тоже меняются.

Так по шажочку, расширяется «картина» осознавания. И когда есть понимание и видение, что на самом деле происходит, есть возможность делать выбор и двигаться в том направлении куда хочется. Живя свою жизнь, делая свои выборы и становясь более удовлетворенным жизнью и отношениями.

Завершение работы